たくさん歩いたあとやスポーツで足が重だるくなったり、立ち仕事や座りっぱなしで足がパンパンになったり。

いつの間にか「疲れ足」が当たり前になっていませんか？

その疲れ、仕方がないと放置していると、思わぬ足トラブルに繋がる可能性も！！

・運動後に足が重くだるい

・立ち仕事で足がむくみ、だるくなる

・デスクワークで足がむくむ

・扁平足で足がむくむ

・ハイヒールを履いた日、足がパンパンになる

そんな悩みを抱えているあなた！是非一緒に改善していきましょう！！

解決策として・毎日こまめに歩く・なるべく毎日湯船に浸かる・運動前にこまめに水分補給・立ちっぱなし座りっぱなしを避けストレッチを行うなどで対策してみましょう♪

ストレッチは身体を柔らかくするだけではなく、疲れも取れ、日頃のパフォーマンスをあげてくれるので是非一度お試しください♪

 

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